불교사랑

식이요법(Carbo-loading) 등 ○ 탄수화물 식품 떡, 빵, 바나나, 쌀밥 또는 찹쌀밥, 감자, 고구마, 꿀, 국수, 우동, 짜장면 등 ○ 단백질 식품 돼지고기, 소고기, 닭고기, 찐계란 등 ※ 개인의 식성과 경험에 따라 식품의 선택 취향이 다를 수 있음. (예 : 단백질을 위의 식품으로, 아니면 어류로 취..

사 랑 (범소유상 개시허망 약견제상비상 즉견여래) 나고 죽는 것을 벗어나려면, 먼저 탐욕과 애정의 불꽃을 꺼 버려야 한다. 사랑은 윤회의 근본이 되고, 정욕은 몸을 받는 인연이 되는 것이다. 부처님이 이르시기를, 「음심을 끊지 못하면 티끌 속에서 나올 수 없다」하였고 또한, 「애정..

속세의 물건이란? (범소유상 개시허망 약견제상비상 즉견여래) 세상의 모든 것은 크나 작으나 다 변화의 과정(過程)을 밟게 된다. 곧 성립되어 가는 과정, 안정(安定)하여 진행하는 과정, 쇠퇴하여 가는 과정, 멸망하여 없어지는 과정이 반드시 있게 된다. 모든 물질도, 우리 몸도, 사회도, ..

기록대별 목표달성을 위한 기준과 실패유형 서브 - 3 서브-3(sub-3)는 어원 그대로 3시간 이내 즉, 2:59:59까지의 기록을 말하며 모든 달림이들이 꿈꾸는 기록이다. 풀마라톤을 완주한 사람중에서도 불과 3%이내의 달림이들이 달성할 수 있는 “꿈의 기록”이다. 그 기록을 달성하기 위한 기준..

"성철스님법어"에서 발췌한 것입니다. 보왕삼매론 1. 몸에 병 없기를 바라지 마라. 몸에 병이 없으면 탐욕이 생기기 쉬우나니, 그래서 성인이 말씀하시되 "병고로써 양약을 삼으라"하셨느니라. 2. 세상살이에 곤란 없기를 바라지 마라. 세상살이에 곤란이 없으면 업신여기는 마음과 사치한..

저는 하루의 일과가 절에 가서 부처님 뵌후, 달리기를 하는 것입니다. 간혹 장르 가리지 않고 음악감상을 하고요. 지금으로부터 약 10년전에 마라톤을 했었습니다. 한 3년간 했는데 나름대로 소기의 성과를 거두긴 했습니다. 마라톤이란 튼튼한 몸과 그에 따라오는 건강을 챙김은 물론 정..

마음을 다스리는 법 1. 복을 구하고자 하거든 항상 남에게 베풀며 검소한 생활과 성냄을 버리고 기쁜 마음을 갖도록 하라. 2. 덕을 얻고자 하거든 겸양과 하심을 가지도록 하라. 3. 근심을 없애고자 하거든 먼저 애욕에 탐착하지 말 것이며 재앙을 면하고자 하거든 물욕에서 벗어나야 할 것..

반야바라밀다심경 관자재보살 행심반야바라밀다시 조견오온개공도일체고액 사리자 색불이공 공불이색 색즉시공 공즉시색 수상행식 역부여시 사리자 시제법공상 불생불멸 불구부정 부증불감 시고공중 무색무수상행식 무안이비설신의 무색성향미촉법 무안계내지무의식계 무무명역무..

지금 이 시각, 오전 3시 11분. 대다수 사람들 곤히 잠자는 시간이지요. 새벽 1시 반이면 저절로 눈이 떠집니다. 대신 그전날 오후 8~9시경에 잠을 청하니까요. 이런 생활리듬이 3개월째 접어드네요. 나름대로 괜찮습니다. 고요한 시간에 생각에 잠기면서 메일도 쓰고 블로그도 방문해서 글도..

블로그에 내용을 실은지 얼마 되지 않습니다만, 보기가 상당히 단조롭고 멋없어 보이실겁니다. 그 까닭은 화려하거나 즉 보기 좋은 것은 우리의 눈을 현혹합니다. 진정 실린 글의 내용보다 꾸미기나 구성에 더 마음을 쓰게 되 있는 것이죠. 이렇다면 본래의 가리키는 좋은 뜻이 퇘색되니..