두부의 효능 최근에는 동양 뿐아니라 서양에서도 고기를 대체할 수 있는 가장 우수한 식품으로 두부가 인기가 있습니다. 여성들에게는 살이 찌지 않는 치즈라 불리며 다이어트식 품으로도 인기가 높습니다. 첫째, 치매 예방 두부에는 레시틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 뇌를 건강하게 만들어주.. 몸에 유익한 음식 2013.06.21
마라톤과 佛法 오랜만에 마라톤에 대해서 올리게 되었습니다. 사실 그간 적극적으로 운동을 하지는 않았습니다. 블로그를 열었던 초기에 언급한 바 있지만, 약해진 몸을 튼튼한 몸으로 만들기 위해서 라고 하긴 했지만, 지금은 조금 상황이 바뀌었습니다. 3월초부터 달리기 시작해서 이젠 어느새 3개월.. 마라톤(달리기) 2013.06.20
오체투지(五體投地) 오체투지(五體投地) (범소유상 개시허망 약견제상비상 즉견여래) 부처님께 귀의하여 공경,예배하는 큰절의 형태로 자신을 무한히 낮추면서 상대방에게 최상의 존경을 표시하는 몸의 동작이며 교만과 거만을 떨쳐 버리는 가장 경건한 예법이다. 오체투지의 큰절은 전통적 생활예법인 큰.. 불교 2013.06.20