요가

요가                                                                          (若見諸相非相 卽見如來)

 

범어 Yoga.

자세와 호흡을 가다듬어 정신을 통일 · 순화시키고, 또는 초자연력을 얻고자 행하는 수행법을 일반적으로 가리키는 인도 고유의 수행법. 요가라는 말은 결합한다는 범어의 어근 yuj(영어의 yoke에 해당)에서 나온 말이며, 마음을 긴장시켜 어떤 특정한 목적에 相應 또는 合一한다는 의미를 갖는다.

 

이것을 요가라 부르는 것은 우파니샤드 시대 이후이지만 이런 수행법 그 자체의 기원은 매우 오래 되었으며, 약 5,000년 전의 유물로 추정되는 시바신상에서 요가의 기본자세인 결가부좌를 볼 수 있다. 또 B.C. 천년경에 쓰여진 바가바드기타에는 요가의 종류와 실천방법이 적혀 있고, 파탄잘리가 쓴 요가경전에는 요가의 수련과정을 8단계로 체계화하여 설명하고 있다. 근원을 찾아보면 인도에서의 요가의 기원은 약 6,000~7,000년 전의 인더스 문명까지 올라가며, 이미 인더스문명의 유적에 요가 수행을 본뜬 像이 발견되었으므로 아리안 민족 침입 이전부터의 인도 고유의 것으로 생각되고 있다. 그 수행법은 인도 아리안 종교에도 영향을 주었으며, 고대의 바라문교나 불교에서도 요가를 실천하였는데 그 후로 종교대가와 성현들을 배출하면서 여러 가지 유파가 발전하여 그 종류가 많지만 다음과 같이 분류하고 있다.

 

(1) 박티요가(Bhakti Yoga). 감정순화에 의한 獻身의 요가.

(2) 즈냐나요가(Jnana Yoga). 이성 개발에 의한 지식의 요가.

(3) 라자요가(Raja Yoga). 심리적 통제에 의한 심신 과학의 요가.

(4) 카르마요가(Karma Yoga). 사회활동에 대한 행동규제에 대한 요가.

(5) 탄트라요가(Tantra Yoga). 慾情 통제에 의한 육신 해방의 요가.

(6) 하타요가(Hatha Yoga). 음양 조화에 의한 심신 조화의 요가.

(7) 쿤달리니요가(Kundalini Yoga). 신경력을 개발하는 요가.

(8) 만트라요가(Mantra Yoga). 발성 통제를 통한 聖呪요가 등이다.

 

요가의 목적은 명상에 의하여 靜寂인 신비경에 들어가 절대자와의 合一을 실현함에 있다(이 점이 신체를 괴롭히는 고행 tapas와 대조적이다). 이 경지는 많은 철학이 말하는 해탈의 경지와 일치하기 때문에 각 학파가 실천법으로서 요가를 설하지만 특히 이를 중요시하며 수행법을 조직 대성한 것이 요가파이다. 사마디(samadhi) · 드야나(dhyana)는 요가 가운데 한 방법으로 인정되지만 요가파에서는 이들을 포함하여 단계적으로 8支說을 말한다. 불교에서도 禪定 · 三昧를 포함한 뜻으로 요가를 말하며 唯識派에서는 萬法唯識을 認得하는 止觀(유식관)을 요가라 하며 그 수행을 요가행이라 한다.

 

출전 : 불교학대사전

 

-나무 관 세 음 보 살-

“욕심을 가능한한 적게 가지세요”