일상생활에 쓰일 180가지 생활속의 지혜 180가지 [ 생활 라이프 ] 1. 락스액으로 타일 묵은 때 벗겨 욕실타일 틈새에 낀 묵은 때를 벗겨내려면 종이 타월이나 화장용 티슈를 올려놓고 락스원액을 부은 다음 하룻밤 묵혀 두면 깨끗해진다. 2. 소금으로 조화 손질하면 깨끗 오래된 조화를 깨끗하게 손질하려면 비닐봉.. 생활속의 지혜 2013.05.23
런닝화와 달리는 장소 - 달기기를 시작하게 되면 신발 즉 운동화는 몸의 일부분이 되기 시작합니다. 발과 운동화의 부조화는 당연히 부상을 가져오게 됩니다. 이렇게 되면 스트레스를 해소하려다 오히려 해소는 커녕 받게 되는 현상이 빚어지게 됩니다. 따라서 운동화의 선택에 있어, - 길이는 양말을 신은 상.. 마라톤(달리기) 2013.05.23
과일의 효능 1. 배 1) 가래,기침,해소,천식 등에 효과가 좋다. 2)이뇨효과가 뛰어나고 변비 개선에도 도움을 주어 다이어트 효과가 있다. 3)술을 많이 마시는 사람의 숙취해소에 좋으며 땀을 많이 흘린 뒤의 갈증해소에도 좋다. 4)식후에 먹는 배 한조각은 석세포로 인해 치아를 깔끔하게 하는 구강청정 .. 몸에 유익한 음식 2013.05.23